生活中的花卉品種繁多，不僅具有芬芳撲鼻的香氣，有些花卉還能被用于藥用。在這些花卉中，有些小巧的不適癥狀可以通過它們來緩解，不僅方便，而且安全。但是，正確使用這些花卉非常重要。

使用菊花來瀉火和明目

根據(jù)《本草綱目》的記載，野菊花具有清熱解毒、瀉火明目和利咽疏肝的功效。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，野菊花能夠“通關(guān)竅、利滯氣”，主要是因?yàn)樗�含有微量龍腦、樟腦和菊油環(huán)酮等揮發(fā)油。

養(yǎng)生方法：去中藥店購買干的野菊花，和萱草一起，裝入枕套里，并縫合即可。

功效：用野菊制成的枕頭，一覺醒來，不僅明目，還能使心情變得舒暢、開朗起來;同時(shí)也可以做個(gè)小藥枕，放在車?yán)�，不僅能緩解駕駛疲勞，而且能使車內(nèi)散發(fā)菊花的清香。

牙痛口臭用桂花

新鮮的桂花不僅氣味濃郁香甜，而且具有一定的藥用價(jià)值。桂花入藥主要是因?yàn)樗�有散寒破結(jié)、化痰生津的功效，可用于咳嗽、痰結(jié)、牙痛、口臭等不適。

養(yǎng)生方法：將鮮桂花放在器皿里，加些鹽腌制，可以使味道更濃郁。然后再用糖“蜜”上一晚上，就可以制成桂花醬食用;用桂花子3克，煎水漱口，一日3次，有助于祛除口臭;桂花樹皮50克，加入杜仲20克，水煎服。10分鐘后即可止牙痛。

胃部不適用茉莉

茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有胃部保護(hù)茶之稱。此外，茉莉還有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。

養(yǎng)生方法：如果感到消化功能不佳，可以用熱牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，味道暗香，還有不錯的輔助療效;此外，如果眼睛紅腫，迎風(fēng)流淚，可用適量茉莉花煎水熏洗;或配金銀花9克，菊花6克，煎水服;如接骨后疼痛，可把茉莉根搗碎，酒炒，包患處。

面部晦暗用桃花

據(jù)藥理分析，桃花中含有山萘、香豆精、三葉豆苷等有機(jī)化合物。這些物質(zhì)能疏通經(jīng)絡(luò)、改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營養(yǎng)和氧的供給，滋潤皮膚。而中醫(yī)認(rèn)為，桃花有利水、通便、活血之功效。所以，桃花無論外用還是內(nèi)服都對滋養(yǎng)容顏有很好的效果。

養(yǎng)生方法：取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各飲15~30毫升。同時(shí)取少許倒在手中，兩掌搓至手心發(fā)熱，來回揉擦面部，對黃褐斑、黑斑、臉色灰暗等面部色素有較好效果。

乳腺增生用玫瑰

象征愛情的玫瑰花，花味芳香，具有理氣解郁和散血瘀之功效，能緩解高血脂癥、肝氣郁積不疏、氣血不和、乳腺增生、乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)、女性荷爾蒙分泌低下等問題。

養(yǎng)生方法：玫瑰花朵由于香氣的揮發(fā)性較強(qiáng)，非常適合熱水沐浴。放一池浴水，撒入玫瑰花瓣，有平衡滋潤疲憊的肌膚、舒緩緊張情緒的作用。

如果想降脂減肥、潤膚養(yǎng)顏，不妨將加工過的花蕾3~5克，用沸水沖泡5分鐘，并加糖或蜂蜜，再摻入自己喜歡的任何一種茶葉中一起沖泡。

中國民間還有用玫瑰花蕾加紅糖熬膏的秘方。

方法：將100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分鐘后，濾去花渣，再煎成濃汁，加入500~1000克紅糖，熬成膏狀即可，具有補(bǔ)血養(yǎng)氣之效。

活血調(diào)經(jīng)用月季

月季花有活血調(diào)經(jīng)的作用，主治肝郁不舒、瘀血阻滯所致的月經(jīng)不調(diào)、胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適�？捎眯迈r花朵直接使用，也可在夏、秋季采摘半開放的花朵，曬干、陰干或烘干以備用。

養(yǎng)生方法:為了保持身體健康，可以采用一些簡單的方法來調(diào)節(jié)身體。以下是一些推薦的養(yǎng)生方法:1. 使用新鮮的月季花瓣進(jìn)行保健。將100克新鮮月季花瓣浸泡在水中，可以提取出花瓣中的精油，這種精油有助于舒緩神經(jīng)和促進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)的作用。2. 利用面粉來制作一些美味的食品。將400克面粉加入適量的水，攪拌均勻后可以制成各種面食，如面條、餃子皮和煎餅等。此外，面粉還可以用于制作蛋糕、面包和餅干等美味食品。3. 食用雞蛋是一種非常有益的食品。雞蛋中含有蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、改善皮膚健康和預(yù)防癌癥等疾病。4. 牛奶也是一種非常重要的食品。牛奶中含有蛋白質(zhì)、鈣和維生素B12等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進(jìn)骨骼健康、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)等。5. 適當(dāng)食用白糖和鹽分可以幫助調(diào)味食物，增強(qiáng)口感。不過，過量的白糖和鹽分會對身體造成負(fù)面影響，如導(dǎo)致血糖升高、血壓升高等問題。6. 在炸食物時(shí)，使用沙拉油可以確保食品健康。沙拉油富含健康的不飽和脂肪酸，有助于降低膽固醇和控制體重。7. 發(fā)酵粉可以幫助面餅、面包和餅干等食品變得松軟。使用發(fā)酵粉時(shí)，需要注意其用量和使用方法，以避免對健康造成負(fù)面影響。8. 最后，不要忘記適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和休息。定期進(jìn)行運(yùn)動和放松身心可以幫助減輕壓力、增強(qiáng)免疫力、提高生活質(zhì)量等。

長期食用此產(chǎn)品可有效疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)，對由于瘀血引起的經(jīng)期延長等疾病具有顯著療效。另外，搭配月季花和益母草各9克進(jìn)行水煎服，可以有效緩解痛經(jīng)癥狀。