很多人都喜歡吃巧克力，您知道嗎巧克力除了好吃以外還有很多其它的作用哦。今天我們就來為大家盤點一下。

改善腹瀉癥狀：

黑巧克力的可可含量在50%至90%之間，這種巧克力富含一種名為類黃酮的多酚成分。這種成分可以抑制腸道內(nèi)蛋白質(zhì)、氯離子和水的吸收，從而減少水分流失，防止因腹瀉而脫水。

緩解壓力的方法包括：

巧克力的消費能夠增加大腦中一種被稱為“塞洛托寧”的化學物質(zhì)的水平。這種化學物質(zhì)可以讓人感受到安寧，有助于緩解緊張情緒和減輕壓力。

預防感冒的方法包括:1. 經(jīng)常洗手，尤其是在接觸外部環(huán)境之后;2. 避免與感冒患者密切接觸;3. 保持充足的睡眠時間;4. 保持室內(nèi)通風;5. 多食用富含維生素C的食物，如水果和蔬菜。

英國倫敦大學的研究表明，巧克力的濃郁香氣可以降低感冒的發(fā)生風險。巧克力中的可可堿有助于維護神經(jīng)系統(tǒng)健康，其止咳功效優(yōu)于常規(guī)感冒藥物。

4、平穩(wěn)血糖：

據(jù)報道，意大利一項研究發(fā)現(xiàn)，健康人吃黑巧克力連續(xù)15天，每天100克，對胰島素的敏感性有所增強。醫(yī)生們估計，黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助。最新一項研究還發(fā)現(xiàn)，黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩(wěn)血糖的作用。

5、預防中風：

美國約翰霍普金斯大學醫(yī)學院的研究人員發(fā)現(xiàn)，黑巧克力中含有一種化合物，它能在病人中風3.5小時內(nèi)降低大腦的損傷程度。研究人員表示，每周吃一份巧克力，中風風險可減少22%。

6、降低血壓：

德國科研人員對44名健康成年人的調(diào)查表明，每天吃熱量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。

7、對心臟有益：

黑巧克力含有黃酮素這種天然抗氧化劑，可以預防血管硬化和增加心肌活力，同時還有助于放松肌肉和防止膽固醇在血管內(nèi)積累。這些作用有助于降低心血管疾病的風險。