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健康

• 健康春季氣溫變化不定，空氣污染嚴重 上午抽空做運動可以更好保護肺

  2024-04-06

  春季氣溫變化無常，容易刺激呼吸系統(tǒng)，從而引發(fā)感冒和咳嗽。那么，我們應(yīng)該如何養(yǎng)肺呢?建議你可以嘗試早晚食用養(yǎng)生潤肺粥，并多參加有氧運動來增強肺部健康。此外，在睡前還可以含一片梨片來保養(yǎng)肺。這些方法可以幫助你養(yǎng)肺，預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾...

• 健康春季養(yǎng)生：吃梨可潤肺止咳化痰 但不宜一次食用過多

  2024-04-06

  驚蟄是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，表示天氣開始回暖，春雷也開始響起，從而驚醒那些在地下冬眠的昆蟲。 驚蟄養(yǎng)生：多吃梨可潤肺止咳化痰 驚蟄中的蟄是藏的意思，《月令七十二候集解》中說：二月節(jié)，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣。晉代詩人陶淵...

• 健康春天飲食宜清淡 豆腐營養(yǎng)價值高 正是春季的養(yǎng)生佳品

  2024-04-06

  初春時節(jié)，氣候多變，這種天氣容易導致許多老人和小孩子患...

• 健康草莓具有潤肺、健脾、補血、益氣的功效 想解“春困”，不妨吃些草莓

  2024-04-06

  現(xiàn)在是吃草莓的好時節(jié)。草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香，深受人們喜愛。草莓富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中包括豐富的維生素C，有助于消化、增強免疫系統(tǒng)、促進傷口愈合和減輕感冒癥狀。此外，草莓還可以鞏固牙齒、清新口氣和潤滑喉嚨，是日常生活...

• 健康甘藍是世界衛(wèi)生組織曾推薦的最佳蔬菜之一 能夠增強胃腸功能

  2024-04-06

  對于那些腸胃功能不佳的人來說，飲食的限制往往很多，這也意味著他們不能吃很多東西，也不能吃太多。不過，有一個被稱為天然胃菜的蔬菜可以幫助解決問題。因此，對于那些有胃病的人來說，多吃一些甘藍菜是一個不錯的選擇。同時，這里也為大家推薦三款健康又...

• 健康又到菠蘿成熟季 美味菠蘿清理腸胃消除感冒 還可以預(yù)防脂肪沉積

  2024-04-06

  當前正是品嘗菠蘿的季節(jié)。菠蘿這種水果不僅有助于減肥，還有各種對身體健康有益的益處。要想充分利用菠蘿的多種用途，就需要好好了解一下。 1.減肥 是不是也覺得新鮮，菠蘿也可以減肥?千真萬確。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質(zhì)，并能...

• 健康冠心病患者睡覺應(yīng)該注意 午飯后不宜立即午睡

  2024-03-18

  如果你是一名關(guān)心病患者。建議您飯后最好不要睡覺，注意適當休息，進行鍛煉最好的呢，長期的睡覺對身體可是沒有好處的，更多的還是關(guān)心病患者長期的發(fā)展下去，不僅會影響健康，更多的還是會讓身體不健康的呢。 午睡前不要吃得太飽、太油膩 因為太飽使胃膨脹...

• 健康杏鮑菇的營養(yǎng)豐富口感脆嫩 買學會選購方法很重要

  2024-03-18

  杏鮑菇的營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)以及各種營養(yǎng)呢，尤其是礦物質(zhì)的含量最豐富了，對我們的健康有很多好處的呢，可以提高人體的免疫力呢。還有吃杏鮑菇可以降低患癌的風險和幾率。 杏鮑菇其肉質(zhì)豐厚，口感脆嫩似鮑魚，且具獨特的杏仁香味，由此得名。 選購...

• 健康吃飯時選一兩種具有殺菌作用的蔬菜 能起到一定的防病作用

  2024-03-18

  現(xiàn)代社會，由于工作和學習的需要，越來越多的人傾向于在外就餐。一旦我們食用了不衛(wèi)生的食品，病菌很容易在氣溫高、濕度大的環(huán)境中滋生和蔓延，從而引發(fā)腸道類疾...

• 健康女性中80%有不同程度的痛經(jīng) 推薦經(jīng)期可多吃含鈣高的食物

  2024-03-18

  有一些女孩子只要月經(jīng)期間的時候就會出現(xiàn)非常疼痛的痛經(jīng)，這樣的話對身體的健康可是有很多危害的呢，而且經(jīng)常性的痛經(jīng)還是一種疾病的，最好是引起注意了，還有月經(jīng)期腹痛也會伴隨著。這個時候最好是去看看婦科吧。想辦法緩解一下經(jīng)痛帶來的痛苦。 痛經(jīng)是指婦...