如果你是一名關(guān)心病患者。建議您飯后最好不要睡覺(jué)，注意適當(dāng)休息，進(jìn)行鍛煉最好的呢，長(zhǎng)期的睡覺(jué)對(duì)身體可是沒(méi)有好處的，更多的還是關(guān)心病患者長(zhǎng)期的發(fā)展下去，不僅會(huì)影響健康，更多的還是會(huì)讓身體不健康的呢。

午睡前不要吃得太飽、太油膩

因?yàn)樘�飽使胃膨脹，膈肌升高，影響心臟正常收縮和舒張;太油膩會(huì)增加血液黏稠度，加重冠狀動(dòng)脈病變。

午飯后不宜立即午睡

因?yàn)轱埡蟠罅垦�流流向胃部，血壓降低，大腦供氧明顯減少，此時(shí)午睡易致大腦供血不足，因此，以先休息20分鐘后再上床午睡為宜。

要注意睡姿

冠心病患者睡覺(jué)宜采取頭高腳低右側(cè)臥位，以減輕對(duì)心臟的壓力，并防止打鼾。有些冠心病患者喜歡坐著或伏案打盹，這是有害的，因?yàn)樗鼤?huì)使腦部缺血、缺氧加劇。

冠心病合并有高血壓睡前忌服降壓藥

因?yàn)槿梭w入睡后的血壓比醒時(shí)的血壓下降20%左右，睡前服藥易使心、腦、腎等重要臟器供血不足，促使血小板等凝血物質(zhì)附著在血管壁上形成血栓，導(dǎo)致缺血性中風(fēng)。

午睡時(shí)間以1小時(shí)左右為宜

起床前應(yīng)先在床上輕輕活動(dòng)一下手腳，然后再慢慢坐起。用手在心前區(qū)和胸部做5至10分鐘的自我按摩，可加強(qiáng)血液流動(dòng)。

冠心病人飯后不宜睡眠更危害，最好能立即喝一杯白開(kāi)水，以補(bǔ)充體內(nèi)水分，降低血液黏稠度，達(dá)到擴(kuò)張血管和減少血栓形成的目的。